據「衛生福利部國民健康署」統計,大腸癌發生人數,已高居癌症發生人數的前幾名,已是國民最常見的癌症之一。
不過癌症患病前會有什麼前兆?中醫碩士陳品洋在「早安健康」發表一篇題為「頭暈竟是大腸癌、心臟病前兆!3類好食還你彩色人生」文章告訴大家,由於腫瘤會造成身體慢性出血,因此像頭暈、目眩、蒼白、反胃、嘔吐、盜汗、食欲不振、手腳冰冷,以及揮不去的疲累感,都是其相關臟器的衍生反應,切莫輕忽。
文中提到,由於日益西化飲食習慣、晚睡快節奏的生活方式,加上國人愛吃紅肉、燒烤、醃漬等食物,冷熱酸辣不忌口,囫圇吞棗之下,腸胃長期遭受「凌虐」和「輕忽」,自然會有發炎反應。
但如果能及時調養,在警訊發生之時,進一步藉由中醫食療入手,仍有改善的契機,恢復腸胃道健康,迎回彩色人生。
文中也提供「整腸」的營養方式,只要掌握三大營養素,有效改善貧血和頭暈!
一、含鐵食物:
蔬菜:綠葉蔬菜、莧菜、金針菜、蘆筍。
水果:紅黑棗、葡萄乾、堅果。
海產肉類:海藻、牡蠣、貝蛤、瘦肉。
二、維生素C:奇異果、番茄、柑橘等水果。
三、維生素B12:海帶、黑木耳、紅莧菜、芝麻。
人生的遺憾不在過去,而是有夢想與想做的 事,到死都沒有實踐
懂得把握時間,人生才不會有遺憾
歡迎與酒店經紀-羅伯聯絡
24H諮詢面試電話:0909-529-396《酒店經紀-羅伯》
如有興趣可以打電話給羅伯唷,如果沒接可以加LINE or微信,我會立即與您聯絡~^^
LINE ID: a0909529396 微信ID: a0909529396
地址:台北市大安區忠孝東路四段(忠孝敦化捷運站4號出口)
Gmail:momilk0104@gmail.com
Facebook: 《酒店經紀-羅伯》
酒店小姐、酒店上班、酒店公關、酒店領檯、酒店經紀、 飯局小姐、酒店兼職兼差、鋼琴酒吧、酒店打工PT、日領現領、紓壓會館
(圖片由網路上下載,如有侵權請告知羅伯,羅伯會立即下架)
留言列表