酒店兼差,酒店兼職,酒店打工,酒店工作,酒店經紀,酒店上班,酒店公關,酒店小姐,酒店領檯,找星辰酒店經紀羅伯

說到促進腿部代謝的經絡，

相信大家對「敲膽經」一定不陌生，

但聽說敲打「脾經」也有效果，

他們之間到底有什麼差別呢？ 

咳咳～別急別急，

今天請到中醫師出馬，

先帶大家搞清楚你的大腿屬於「什麼類型」？

明白狀況後再去選擇按摩膽經、脾經，

對促進代謝會更有幫助喔！

★膽經 VS. 脾經，差別在哪？

1.「難按壓型」大腿找「膽經」

如果你的大腿較難按壓、有彈性，

代表你的雙腿可能屬於代謝不良型的肥胖，

大多是飲食不當造成。

例如攝取了過多油膩的食物，

像是甜食，澱粉，才導致身體代謝不良。

刺激膽經可以幫助身體分泌膽汁，

清掉體內不必要的垃圾，提升代謝機能。

所以如果想促進代謝，

敲膽經確實是好選擇喔！

2.「鬆垮型」大腿找「脾經」

如果你的大腿，按起來較鬆垮、較軟，

甚至缺乏彈性，就可能是水腫造成的肥胖。

中醫學理中，脾有調節體內水分的功用，

把不必要的水分送到膀胱排出；

會出現水腫症狀，多半是太過疲勞、

沒有適當運動，才造成脾的功能失調。

刺激脾經，就可以提升水分調節的功能，

改善腿部水腫。

★經絡位置怎麼找？

1.膽經位於大腿外側

最簡單的找膽經方式，

就是循著一般牛仔褲的側邊縫線，

它和膽經位置大致上重疊。

從髖關節外側的股骨大轉子處

（在大腿骨上端，有一塊比較突出的骨頭），

一直往下敲打到膝關節外側即可。

建議用第一掌骨

（大拇指根部）推揉或敲打經絡，

不過要提醒大家，

並不是用力敲打到烏青才有效，

只要感到微微痠脹就行囉！

2.脾經位於大腿前內側

中醫學理中的脾經，

是以膝蓋骨內上角為起點，

然後朝著軀幹直線往上。

若想要簡單找到脾經，先保持坐姿，

大腿緊靠併攏，這時兩腿膝蓋相碰處，

就是膝蓋骨內上角；

而兩腿內側的中線，大概就與脾經位置相符合喔。

想要按摩脾經，同樣用第一掌骨推揉

或敲打經絡就可以了。

★敲到烏青才有效？錯了！

不管是用敲打或推揉法，只要按到有痠漲感即可，

不一定要有紅痧或烏青才行。

如果選擇推揉的方式，建議先抹上少許精油，

如果手力不夠，也可以用滾輪棒輔助喔！

分辨清楚自己的腿屬於哪種類型，

再針對經絡去按摩，

就能幫你往纖纖美腿更進一步囉！

人生的遺憾不在過去，

而是有夢想與想做的事，到死都沒有實踐

懂得把握時間，人生才不會有遺憾

如有相關問題歡迎與酒店經紀-羅伯聯絡唷，

也可以加LINE or微信我會立即與您聯絡^^

24H諮詢面試電話：

0909-529-396《酒店經紀-羅伯》

LINE / 微信ID: a0909529396 (點擊後可加好友唷)

Facebook：   

地址： 台北市大安區忠孝東路四段

　　　（忠孝敦化捷運站4號出口）

酒店小姐、酒店上班、酒店公關、酒店領檯

酒店經紀、飯局小姐、酒店兼差、酒店兼職

鋼琴酒吧、酒店打工、日領現領、紓壓會館

圖片由網路上下載,如有侵權請告知羅伯,

羅伯會立即下架